Supra Training
Flex
Una rutina escrita para ti y la sala de Supra a tu hora. Entrenas por tu cuenta, cualquier día de la semana.
- Formato
- Por tu cuenta, presencial
- Acceso
- Una reserva por día, los 7 días
Horario
- Lunes a viernes
- 6:00 – 13:00 · 15:00 – 21:00
- Sábados
- 7:00 – 18:00
- Domingos
- 9:00 – 12:00
Es el horario del programa, no la disponibilidad del día. Los cupos se coordinan con el equipo.
Qué es
Tu plan, a tu hora
En el Flex, un coach de Supra escribe tu rutina según tu objetivo, tu nivel y los días que puedes venir. Tú la sigues por tu cuenta, en la sala y a la hora que reservas.
No cuentas sesiones: la membresía es por tiempo. Reservas una hora al día y vienes las veces que quieras.
Para quién
Para quienes ya saben entrenar
El Flex te da un plan propio y libertad de horario. Lo que no incluye es un coach dirigiendo tu sesión.
Es para ti si
- Ya sabes entrenar y prefieres hacerlo a tu ritmo.
- Quieres un plan escrito para ti, no una rutina genérica.
- Necesitas horarios amplios: temprano, de noche o el fin de semana.
- Quieres venir varias veces por semana sin contar sesiones.
Mejor otro programa si
Quieres que un coach te acompañe y ajuste la carga en cada sesión.
Ver Supra PlusPrefieres entrenar en grupo, con una clase guiada.
Ver Supra 360No puedes venir al local con regularidad.
Ver Supra Online
Cómo funciona
De tu cuestionario a la sala
Nos cuentas de ti
Antes de empezar llenas un cuestionario: tu objetivo, tu experiencia y los días que puedes venir.
Recibes tu rutina
La escribe un coach de Supra y la encuentras en GoSupra, con los videos de cada ejercicio.
Reservas y entrenas
Reservas tu hora en GoSupra y sigues tu rutina por tu cuenta. Tu primera sesión la haces con un coach, que te orienta en la sala.
Anotas y avanzas
Anotas tus cargas en GoSupra. Cada 4 semanas, con lo que anotaste, se escribe tu siguiente ciclo.
Incluido en Flex · GoSupra
Tu rutina y tu hora, en el teléfono.
En GoSupra encuentras tu rutina, anotas tus cargas y reservas tu hora en la sala.
Ejercicios, series e indicaciones en tu teléfono. Puedes anotar las cargas y cómo te fue.
Incluido en Supra Flex. Tu rutina la escribe Supra; la hora la eliges tú.
Precio
Qué cuesta el Flex
Precios vigentes. Pagas el mes o el trimestre y entrenas los días que quieras.
Incluye
- Tu rutina individual en GoSupra, renovada cada 4 semanas.
- La sala todos los días, con una reserva por día.
- Una consulta de nutrición al mes, en el centro.
- 20 % de descuento en las evaluaciones de Supra Lab.
- Pausa de 5 días por cada mes de tu plan.
Mensual
S/350al mes
Trimestral
DestacadoS/1,000el trimestre
¿Quieres saber de dónde partes antes de empezar? Supra Lab
Antes de escribirnos
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
Conviene que ya sepas entrenar con pesas, porque en el Flex nadie dirige tu sesión. La primera la haces con un coach, que te orienta en la sala. Si estás empezando, el 360 o el Plus te acompañan más de cerca.
¿Hay un coach en la sala?
Sí, en todo el horario del Flex hay un coach en el centro. Pero tu sesión no es guiada: si quieres que un coach te acompañe y ajuste la carga en cada sesión, eso es Supra Plus.
¿Cuántas veces puedo venir?
Las que quieras, con una reserva por día. El Flex no cuenta sesiones: tu membresía es por tiempo.
¿Cómo reservo?
Desde GoSupra, hasta con dos días de anticipación. Puedes tener hasta tres reservas abiertas y cancelar sin costo hasta una hora antes.
¿Puedo pausar mi membresía?
Sí, por viaje o por salud: 5 días por cada mes de tu plan (15 en el trimestral). La pides desde GoSupra y, cuando se aprueba, esos días se suman al final.
Ya entreno en el 360 o en el Plus. ¿Puedo venir por mi cuenta?
Sí. Los planes del 360 incluyen 5 reservas del Flex al mes, y los paquetes del Plus de 20 y de 10 sesiones traen 10 y 5 reservas de uso libre, mientras tu paquete tenga sesiones.
Consulta por Supra Flex
Te ayudamos a elegir
Cuéntanos qué quieres conseguir y cuántos días puedes entrenar. Te orientamos sobre los programas, los horarios y los precios.
Se abre WhatsApp con el mensaje escrito. Escribir no compromete a nada.