El presencial
Supra Training
Entrenar en la sala, con un coach que corrige y una programación escrita antes de que llegues. Tres formas de hacerlo.
Lo que no cambia
Un solo criterio, tres formatos
En todos los programas entrenas con una planificación y supervisión del coach. La carga se adapta a tu nivel durante la sesión.
Puedes seguir la sesión del grupo, trabajar con un plan individualizado o preparar tu temporada deportiva.
La decisión
360, Plus o Pro
Compara el formato, la programación y el objetivo de cada programa.
360
Grupal- Tu programación
- El plan del grupo, con la carga ajustada a tu nivel.
Plus
Individualizado- Tu programación
- Un plan escrito para ti, en una sala compartida.
Pro
Atleta- Tu programación
- Un plan según tu deporte y calendario de competencias.
El equipo
Quién te va a corregir
Los coaches conocen tu plan y te acompañan durante la sesión. Te explican los ejercicios, revisan la técnica y ajustan la carga contigo.
Equipo Supra
Entrenamiento presencial
Equipo Supra
Entrenamiento presencial
Equipo Supra
Entrenamiento presencial
Equipo Supra
Entrenamiento presencial
Horarios y sedes
Dónde y cuándo se entrena
Entrenamos en el centro de Supra, en La Victoria. Este es el horario del centro por programa.
| 6:00 – 8:00 | Supra 360 |
|---|---|
| 8:00 – 13:00 | Supra Pro · Supra Plus |
| 15:00 – 19:00 | Supra Pro · Supra Plus |
| 19:00 – 21:00 | Supra 360 |
| 7:00 – 9:00 | Supra 360 |
|---|---|
| 9:00 – 13:00 | Supra Plus |
| 13:00 – 18:00 | Supra Plus · Supra Pro · Open Gym |
| 9:00 – 12:00 | Supra Plus · Open Gym |
|---|
Es el horario general del centro, no la disponibilidad del día. Los cupos se coordinan con el equipo, y quienes ya entrenan en Supra reservan su sesión desde su cuenta.
Supra Online
¿No puedes venir?
Si vivir cerca del local no es una opción, hay una versión a distancia con la misma programación detrás.
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Entrenas con nosotros en la sala. En GoSupra puedes consultar lo que corresponde a tu programa.
La sesión del grupo y tus registros de fuerza, también en el teléfono.
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Enrique León García 188, Urb. Santa Catalina, La Victoria, LimaEscríbenos para coordinar tu visita.
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