A distancia
Supra Online
La misma programación de Supra, escrita para ti y para el equipamiento que tienes, desde donde entrenes.
- Formato
- Individual, a distancia
- Dónde
- Donde entrenes
- Frecuencia
- Por definir
Qué es
Entrenar solo no es entrenar sin nadie
En el Online no hay sala ni horario, pero sí hay alguien escribiendo tu semana y leyendo lo que pasó con ella. La diferencia con el presencial no es el criterio: es quién corrige la técnica en el momento.
Cómo funciona
Una semana de Supra Online
- Al empezar
Tu semana llega escrita
Ejercicios, series, cargas y notas del coach. Pensada para el equipamiento que tienes de verdad, no para un gimnasio ideal.
- Durante
Entrenas y registras
Anotas lo que levantaste y cómo respondiste. Ese registro es lo que evita que el programa se repita en lugar de avanzar.
- Cuando haga falta
Escribes al coach
Una duda de técnica, una molestia, una semana imposible. No hay que esperar al lunes para avisar que algo no encaja.
- Al cerrar
La siguiente se ajusta
Tu coach revisa el registro antes de escribir la semana nueva. Es el mismo ciclo del presencial, sin la sala.
Cuándo no
Si puedes venir, ven
Nada reemplaza a alguien corrigiéndote en el momento. Si vives cerca y puedes sostener la constancia, el presencial es mejor, y lo decimos aunque el Online sea más fácil de vender a distancia.
Precio
1 bloque · 4 semanas
USD 100 4 semanas
2 bloques · 8 semanas
Más elegidoUSD 180 8 semanas
Precios vigentes, en dólares — es el único servicio que se cobra así. El pago se coordina al conversar.
Antes de escribirnos
Preguntas frecuentes
¿Cómo recibo mi programa?
Hoy la programación vive en una hoja de cálculo compartida y la conversación va por WhatsApp. Preferimos decirlo tal cual: no es una aplicación con vídeos y botones.
¿Qué equipamiento necesito?
Se programa con lo que tienes. Antes de empezar se revisa de qué dispones, y el plan se escribe sobre eso.
¿Y si no sé hacer un ejercicio?
Para eso está el coach. La técnica se resuelve por mensaje, con vídeo tuyo si hace falta.
¿Puedo combinarlo con venir al local?
Respuesta pendiente: falta definir si existe una modalidad mixta.
Conversemos
¿Es Supra Online para ti?
Cuéntanos qué buscas y desde dónde partes. Te respondemos con una recomendación concreta, aunque el programa que te convenga sea otro.
Sin compromiso y sin pago en línea. La conversación empieza por aquí o por WhatsApp.